ЩО Ж ТАКЕ ЕМПАТІЯ І ЧИМ ВОНА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД СПІВЧУТТЯ?

Тереза Вайзман є професійною медсестрою. Вона вивчала абсолютно різні види професій, в яких емпатія є дуже важливою складовою, і виділила чотири якості, характерні для емпатії.

По-перше, здатність приймати чужу точку зору. 

Здатність стати на місце іншої людини і допустити, що її точка зору є правдою для неї на даний момент. 

Не засуджувати. Це не легко, адже більшість з нас так любить це робити.

Здатність розпізнати емоцію іншої людини і потім повідомити їй про це. 

Емпатія, це вміння відчувати разом з іншим.

Я уявляю собі емпатію як якесь сакральне місце. Наприклад, хтось потрапив у глибоку чорну яму і з дна кричить: “Я застряг, тут темно і дуже багато всього на мене навалилося. Після чого ми спускаємося до нього, озираємося і говоримо: “Ого. Я знаю, як тобі тут. Ти не один.”

Емпатія – це завжди вибір, який робить вас вразливим. Адже для того, щоб мені з’єднатися з тобою, я повинен з’єднатися з частиною себе, якій знайоме це відчуття.

 

Per aspera ad astra